Kirjeldus

Vaikuse ja pimeduse matk on üks seiklusteraapia lähenemistest, kus ühendatakse loodus, liikumine ja meeled. Matkal liigutakse pimeduses ja vaikuses, lampe ei kasutata. Matka pikkus on enamasti ca.6-7 km, mida läbitakse 2 matkajuhiga koos aeglases tempos ja erinevaid maastikke kogedes. Matk kestab sõltuvalt aastaajast ja asukohast ca. 3 tundi. Mida saad matkal kogeda? * Kuidas hakkavad tööle sinu teised meeled, kui domineeriv nägemismeel ei saa keskkonda kontrollida? * Mida räägib looduse vaikus ja sinu enda sisemaailm sulle. * Saad panna ennast proovila uues olukorras ja keskkonnas * Treenida enda füüsilist ja vaimset julgust * Kogeda loodus keskkonda uudse nurga alt * Kogeda loomulikku vaikust ja eemalduda argimürast Matkaks valmistumine: Matk sobib täisealistele hea tasakaalu ja füüsilise vormiga inimestele. Riietuda tuleb kihiliselt ja vastavalt ilmale. Pigem soojemalt, kuna liigume aeglases tempos ja teeme lühikesi peatumisi. NB! Palun väldi sahisevaid riideid, kuna need teevad ise väga palju müra. Võta matkale kaasa soejook enda termosega. Jalanõud peavad olema mustriga, et ei libiseks pinnasel. Täpse kohtumise koha saadan neile, kes on matkale registreerunud.